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suivre ce blog administration connexion + créer mon blog le forum rechercher recherche les hydros 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 20 30 40 50 > >> 14 octobre 2009 3 14 / 10 / octobre / 2009 11:50 trombi thomas b. nom : bernardin prénom : thomas surnom : à venir ??? année de naissance : 1981 ville : annecy mobile : 06 07 10 79 49 mail : thomas_bernardin@hotmail.com taille : 177 cm poids : 70 kg vo2max : comprends pas les hiéroglyphes... puissance max := f / d fréquence cardiaque max : 2, c’est possible ? sport d’origine : handball j'aime : faire la sieste, les pizzas, les bouffes entre potes, faire plaisir, et se faire plaisir. j'aime pas : le poisson, quand je n’y arrive pas, jean marie le pen, me lever à 6h en hiver pour aller nager, les mecs qui se la pètent. mes défauts : les hommes n’en n’ont pas... non ? sûr ? bon d’accord, un peu perfectionniste et pessimiste. entraînements préférés : 100 m tequ paf (me demander pour plus d’infos) signes particuliers : heu...une cicatrice au coin de l’œil gauche epreuves en 2009 : tri de romans, valence et aix les bains. objectifs 2010 : tri de rumilly, + autres cd et pourquoi pas un long. mais aussi faire tout ce que j’aime. meilleure performance au 10km : 42min meilleure performance au semi-marathon : jamais fait meilleure performance au marathon : encore moins... plus belle épreuve disputée : match fontaine / rumilly 2007 (on bat rumilly 20-19 dans le money time en finissant par un 5-0), sinon triathlon du lac du der (ya 10 ans). meilleur souvenir : les soirées avec les potes (surtout celles qui partent en vrille). devise : have fun et va jusqu’au bout de toi... repost 0 published by juju del piero - dans articles divers commenter cet article 13 octobre 2009 2 13 / 10 / octobre / 2009 12:34 compte-rendu reunion du 08/10/2009 compte rendu réunion hydro du 08/10/ 2009 - bonlieu à 20 h bienvenue aux nouveaux une fois de plus, nous étions nombreux à cette réunion (une vingtaine). nous avons aussi eu le plaisir de partager ce moment convivial avec 4 nouveaux. les entraînements : natation - horaire et lieu des entrainements lundi et mercredi 6h30 / 7 h 30 avec entraîneur (ludo et jérôme) piscine des fins jusqu’au 30 octobre. a partir 2 novembre, ludo assurera les entrainements : les lundis de 6h30 à 7h30 piscine des fins les vendredis de 6h30 à 7h30 piscine de seynod. jérôme n’assurera plus les entrainements de piscine à partir du 01 novembre à cause d'un problème d'emploi du temps. très professionnellement, il nous a laissé du temps pour nous retourner et trouver une solution. un grand merci à lui pour cette année passée en sa compagnie. donc pour les séances du mercredi, le club a décidé de garder ce créneau (partagé avec le club des dauphins) et à tour de rôle un hydro sera responsable de la séance. cette personne ne pourra pas nager. nous allons constituer une liste d'au moins 10 hydros volontaires (soit 1 entraînement à assurer tous les 2 mois). vous trouverez un post « p pg - horaire et lieu des entrainements une séance de préparation physique et généralisée est planifiée le jeudi de 12h30 / 13h20 au stade d'annecy (boulevard du fier). ces séances ont déjà commencé. comme d’habitude un responsable volontaire anime cette séance. n'hésitez pas à proposer vos services !! cap en fin d’année, nous avons plusieurs occasions pour faire des 10 km ou des corridas. steph, nous a préparé des séances d’entrainements assez sympathiques. nous vous invitons à voir le post « séance vma et allure spécifique 10 km » dans la rubrique entrainement. vous êtes bien sur les bienvenus aux séances qui se déroulent entre 12h et 14h. e ntrainement en soiree. certains membres souhaitent un entrainement le soir à partir de 19h. il est tout à fait possible de mettre un message sur le forum pour inviter quelques hydros à votre séance de course à pied. vous pouvez aussi prendre la responsabilité et d’animer ce creneau. vie du club : inscription et re-incription : a partir du 1 er octobre (du 1 er novembre pour les nouveaux) les membres doivent télécharger le formulaire depuis le site de la fftri et le faire remplir par votre médecin sportif. vous devez le remettre avec votre cotisation le 16 octobre 2009 à l’un des membres du bureau, lors de la soirée de l’ag. après cette date une majoration de 16 euros sera appliquée. attention : suite aux problèmes rencontrés par la fftri le site de prise de licences en ligne est fermé jusqu'au 20/10. le délai de remise de licence est donc repoussé jusqu'à la prochaine réunion club de novembre (12/11). après le 30/11, la majoration sera appliquée. l’assemblee generale le vendredi 16 octobre à 19 h 30 aux balcons du lac à sevrier. nous vous rappelons que cette réunion est obligatoire pour tous les licenciés le bureau si certains sont intéressés pour intégrer ce bureau, nous vous remercions de vous manifester rapidement auprès de juju ou fred d . il y a plein de choses à faire et à organiser pour le club et qui ne pourront pas l'être sans votre aide. comme nous comprenons qu'il est difficile de s'engager de manière importante et régulière, nous pensons réduire le bureau à son strict minimum (président, secrétaire et trésorier ), e t de vous proposer de vous impliquer ponctuellement ou sur une tâche bien particulière dans la vie des hydros. exemples : relation avec le sms = arnaud t , responsable des tenues = benjamin , stage club = luc vincent d’autres taches sont encore à pourvoir, et la liste n’est pas exhaustive. (journée telethon, marathon annecy, soirée club, sortie club vélo, entrainement divers ( ski, dragon boat, course de pédalo, etc …) le telethon ( les 04 et 05 décembre) comme chaque année, les hydros participeront au téléthon. l’an passé, notre implication (séance natation le vendredi soir et après midi home trainer dans bonlieu) a été fortement appréciée. le club souhaite qu’1 hydros soit responsable pour organiser cette manifestation. les compétitions on a vu beaucoup d’hydros sur les compétitions de septembre. l’elbaman fut une énorme réussite tant au niveau sportif qu’au niveau de la convivialité. nous souhaitons encore une fois remercier fred pour avoir aider à préparer cette aventure et aussi tous les participants. suite à ce succès, le club souhaite renouveler ce type de voyage pour l’an prochain. un post animé par juju est à votre disposition, nous vous invitons a donner votre avis. il reste encore quelques compétitions en octobre. le 11/10 : duathlon vert du salève le 18/10 : 10 km du pays rochois le 18/10 : la grande course du lac du bourget le dragon boat (manifestation sportive et de cohésion base nautique des marquisats ) le challenge interne le challenge hydro 2009 est terminé. le podium vous sera présenté lors de notre assemblée générale. le challenge hydro 2010 commence à partir du 18/10/2009 avec le dragon boat. les sportifs et aussi les membres actifs qui mouillent le maillot pour rendre notre club dynamique. pour cela le règlement et les distributions des points vont évoluer. ce challenge doit récompenser les acteurs de notre club. nous connaissons tous, les performances de virginie lors des épreuves sportives. ce soir, nous avons eu l’honneur de découvrir son talent caché. merci virginie lemaille (prononcé à l’italienne) pour ces petites douceurs. par contre benjamin, même si ces gâteaux étaient vraiment exquis, plusieurs hydros ont constaté qu’il manquait un petit fond de je ne sais quoi pour les rendre plus moelleux. prochaine réunion planifié le jeudi 12 novembre à 20 h . natation du mercredi matin » dans la rubrique « entrainement » où chacun pourra proposer ses services. nous mettrons ensuite en ligne le planning. repost 0 published by juju del piero commenter cet article 1 octobre 2009 4 01 / 10 / octobre / 2009 10:53 convocation assemblee generale - 16 octobre 2009 annecy, le 13 septembre 2009 objet : convocation à l’assemblée générale de l’association cher hydro, dans le but de clôturer notre saison 2009 et de préparer celle de 2010, nous vous invitons donc à : l’ass

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